Podążaj za mną 

Bo warto!

” Zawsze najlepszym momentem na podjęcie pierwszego kroku jest tu i teraz. Jutro to już kolejny dzień  “

Strona Domowa

O mnie

Cześć nazywam się Eligiusz Zrubek. Obecnie mieszkam w Tamworth na terenie UK. W czerwcu 2016 roku postanowiłem wywrócić całe swoje życie do góry nogami. Ważyłem około 130 kilogramów i wegetowałem. Zaledwie w ciągu kilku miesięcy schudłem 20 kilo i wtedy poczułem że żyje. Dokonałem tego poprzez odpowiednie jedzenie, bieganie i motywację. Moją misją jest pokazanie Tobie jak tego dokonać szybko i zdrowo. Chcesz zacząć, zacznij juz dzisiaj! Masz pytania na ten temat, napisz do mnie, pomogę Ci na 100%. 

Serwis

Zdrowe i szybkie odchudzanie

Na tej stronie znajdziesz praktyczne porady jak szybko i zdrowo się odchudzić. Wszystko o czym mówie zostało sprawdzone w praktyce. Jeżeli nie zadbasz o siebie teraz, to kiedy? Zadaj sobie to pytanie, a nastepnie zaczniej działać, zapewnia Cię że ta strona Ci pomoże w 100%

Jedzienie Twoim sukcesem

Czy wiedziałeś że w odchudzaniu przede wszystkim chodzi o zmiane jedzenia. Odpowiednia dieta to 70 % Twojego sukcesu. Na tej stronie znajdziesz dużo praktycznych porad, jak i w której porze dnia jeść odpowiednie potrawy. Zdrowa dieta wcale nie musi być nudna. 

Aktywność fizyczna

Oczywiście nie powinno zabraknąć codziennej dawki ruchu  w zdrowym trybie życia. Codzienne spacery i aktywność, pomoże Ci szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Na tej stronie znajdziesz ciekawe porady jak szybko i efektywnie można wykorzystać ruch żeby pozbyć się zbędnych kilogramów.

Moja galeria

Blog

Kontakt

Tamworth, United Kingdom
ZacznijBiegacZmienSiebie@gmail.com
+447875126198